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一到過年，親朋好友歡聚一堂，嘮嘮家常，熱鬧歡愉，不亦樂乎。每逢這個時候，孩子們也撒歡了，電視、平板、手機齊上陣，一會在王者峽谷暢游，一會在和平精英你追我趕……一天下來，微信步數(shù)為0，眼球跑了十萬八七里。
很多父母覺得，孩子放假了，玩就玩吧，勞逸結(jié)合；也有的家長本著“大過年的，不打孩子”，對此現(xiàn)象熟視無睹；還有的家長徹底“放養(yǎng)式”育兒，只要不來煩我，孩子開心就好。 但是，孩子過年期間沒節(jié)制地玩手機，真的好嗎？ 視力急劇下滑，引發(fā)眼疾 1、長時間直視屏幕，視力急劇下滑 青少年和兒童的眼睛正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，長時間盯著手機屏幕，眼睛睫狀肌會持續(xù)處于緊張收縮狀態(tài)，如同一根被拉緊的橡皮筋，久而久之彈性下降。從而導致晶狀體變凸，調(diào)節(jié)能力變差，容易視疲勞。 據(jù)調(diào)查顯示，每天玩手機超過2小時的孩子，近視發(fā)生率是其他孩子的數(shù)倍。長時間近距離用眼，還會讓眼睛的前后軸逐漸拉長，形成軸性近視，且一旦近視加深，就很難再恢復到正常視力。 2、藍光侵害，眼部疾病風險攀升 手機屏幕發(fā)出的藍光屬于高能短波光，能夠穿透眼睛的晶狀體，直達視網(wǎng)膜。 長期暴露在藍光下，視網(wǎng)膜色素上皮細胞會受到損傷，引發(fā)自由基的產(chǎn)生，加速黃斑區(qū)細胞的氧化。這不僅會降低視覺敏感度，還可能誘發(fā)黃斑病變，嚴重時甚至會導致視力嚴重下降，甚至失明。青少年和兒童的晶狀體相對清澈，對藍光的過濾作用較弱，受到的危害也就更大。 不當姿勢玩手機，會毀掉雙眼 1、躺著玩手機，雙眼負擔不均 躺著玩手機時，姿勢通常不穩(wěn)定，眼睛與手機的距離和角度不斷變化。這會導致雙眼接收到的光線強度不一致，眼睛的調(diào)節(jié)系統(tǒng)需要不斷地進行調(diào)整，極易造成雙眼視力發(fā)展不均衡。一只眼睛可能會比另一只眼睛更早出現(xiàn)近視，或度數(shù)加深更快，進而影響雙眼的視覺功能，如立體視覺和融合功能，在日常生活中可能會出現(xiàn)看東西重影、判斷距離不準確等問題。 2、側(cè)躺玩手機，壓迫眼球致形變 側(cè)躺玩手機時，下方的眼睛會受到臉部和枕頭的壓迫，眼球的血液循環(huán)受阻。長時間的壓迫還可能使眼球形態(tài)發(fā)生改變，比如眼球前后徑變長，增加近視的風險。 同時，眼部的房水循環(huán)也會受到影響，導致眼壓升高，長期高眼壓可能會對視神經(jīng)造成損害，引發(fā)青光眼等嚴重眼部疾病。而且，側(cè)躺時眼睛與手機屏幕的距離更近，屏幕光線對眼睛的刺激也更強烈，進一步加重了眼睛負擔。 眼睛是我們觀世界、閱人生的窗戶，家長應重視孩子的視力保護，控制好電子產(chǎn)品使用時長，莫因假期松懈和放縱，加劇視力下降。
