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現(xiàn)如今，奶茶、可樂、椰汁等甜飲料成為男女老少的“快樂水”，聚餐、逛街、出游時候總要來上一杯~
有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，90、00后消費者占據(jù)了奶茶市場消費總?cè)藬?shù)的近80%，兒童、青少年正逐漸成為甜飲料消費主力。 然而，一個問題也隨之而來——青少年糖尿病患病人數(shù)與日俱增！ 甜飲料，正在悄悄毒害孩子！ 近年來，經(jīng)常有新聞報道“XX青少年或某兒童因長期喝奶茶罹患糖尿病。” 在很多家長的認知里，糖尿病是中老年人常見疾病，青少年、兒童不會得糖尿病；還有些家長覺得小孩子愛吃甜很正常，喝奶茶沒什么，卻不知道“喝奶茶不會引發(fā)糖尿病，但是如果天天喝奶茶，可能會！” 一旦攝糖過量，將會產(chǎn)生諸多危害： 1、血糖異常 甜飲料中含有大量的添加糖，如蔗糖、果糖等，過度攝入會使兒童、青少年的血糖經(jīng)常處于較高水平。為了平衡血糖，人體胰腺會不斷分泌胰島素，長此以往，便容易導(dǎo)致胰島素抵抗，使細胞對胰島素的敏感性降低，血糖不能被有效利用，在血液中堆積，增加患糖尿病（2型糖尿病發(fā)病）的風險。 頻繁喝奶茶，還可能造成體內(nèi)代謝紊亂，引發(fā)酮癥酸中毒。酮癥酸中毒是糖尿病一個非常危險的急性并發(fā)癥，很多患糖尿病的兒童的首發(fā)癥狀就是酮癥酸中毒。 2、引發(fā)肥胖 甜飲料、甜食中含有大量的糖分，熱量往往很高。以奶茶為例，一杯普通的奶茶（500ml左右），可能含30-50克糖，熱量能達到200-300千卡左右，容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪。 奶茶、甜食是我國青少年肥胖率上升的“元兇”。肥胖容易誘發(fā)糖尿病、心血管疾病（如高血脂）等慢性疾病，還會增加體內(nèi)炎癥反應(yīng)，加重胰島素抵抗。 3、影響牙齒健康 青少年和兒童正處于牙齒發(fā)育的關(guān)鍵時期，牙釉質(zhì)相對較薄，若長期攝入甜飲料、甜食，糖分會被口腔中的細菌利用，產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙釉質(zhì)，引發(fā)齲齒。 4、骨骼發(fā)育不良 青少年時期是骨骼生長的高峰期，需要足夠的鈣來保證骨骼的健康發(fā)育，而過量的糖攝入會影響鈣的吸收。 當身體內(nèi)環(huán)境長期處于高糖狀態(tài)時，鈣的吸收和利用效率就會降低，導(dǎo)致骨骼密度降低、骨骼強度減弱。 5、食欲下降，營養(yǎng)失衡 頻繁攝入甜飲料、甜食后，很多兒童、青少年“嘴變刁了”，逐漸減少對牛奶、蔬菜、水果等富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)食物的攝入。長此以往便會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，影響生長發(fā)育，如身高增長緩慢、免疫力下降等。 這些高糖食物還可能會影響食欲調(diào)節(jié)機制，導(dǎo)致血糖迅速上升，同時降低血液中的游離氨基酸濃度，從而影響大腦對食欲的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致孩子對健康食物的食欲下降。 家長一定要注意，若孩子出現(xiàn)“三多一少”（多飲、多食、多尿、體重減輕）的情況時，及時就醫(yī)檢查。
