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01
新車剛提的第三天，就被我撞到了墻角上。下車一看，一條又長又深的刮痕出現在后保險杠上，特別扎眼。
等我坐回駕駛位想繼續倒車時，雙手竟不由自主地顫抖起來，心里一陣莫名的恐懼。我不知道輕微的碰撞，車上的刮痕為何會讓我怕成這樣。
我很想找個人來幫我把車倒進車庫，可中午的車庫四下一片寂靜。只有發動機的聲音不停地催促著我，迫使我不得不硬著頭皮繼續嘗試。
待我終于把車倒進車庫后，內心的不安并沒有隨之消失。熄了火，我坐在車里盤算著怎么跟先生開口說這件事。
我忐忑不安地撥通了先生的電話，跟他說我把車撞了。先生并沒有像我想象的那樣指責我，而是告訴我新手都會出現這種情況，人沒事就好。
盡管先生沒說一句指責性的話，但我還是覺得自己的行為不能被原諒，決定不再開車上班，把新車鎖在了車庫里。
先生偶爾會問我怎么不開車上班，我會說單位車位不好找，會說小區門口的路太堵，會說騎小毛驢更方便。但我知道，真正的原因是我擔心自己再把車磕了碰了。
這樣的狀況持續了好幾個月，直到有一次在路上看到一輛后備箱凹進去的奔馳，腦海里突然閃過一句話：這么好的車撞成這樣，也不知道家里人會不會罵他。
這一刻，我才意識到，撞到車的我已經回到了犯錯會挨罵的情境中，并且一直困在那里，等著那頓遲遲沒有落下的責罵。
原來，在我的意識中，犯了錯必須要受到懲罰，這件事才能算過去。
02
在我的記憶里，自己無論犯了什么錯都會受到相應的懲罰。哪怕只是不小心打碎了一只湯勺，都會被數落一頓。也只有等大人們把指責的話全說完，這件事才能慢慢平息。
犯錯和挨罰是我意識中的固定搭配，對受罰的恐懼時時刻刻都在提醒我要小心，不要做錯事。
為此，我把大部分精力都放在了防范自己別犯錯上，深怕自己一個不小心就會陷入萬劫不復的痛苦中。
但即使再小心，自己還是免不了會犯錯。我對犯錯必須受罰的信念也隨著一次次挨罰一層層加深，最后烙在了心上。
直到如今，就算我已經完全獨立，就算我弄壞的是自己的東西，那份懲罰依舊需要有人來執行，只有這樣才能讓這個錯誤成為過去。
在我的潛意識里，撞壞新車是個大錯，自責算不上該有的懲罰。所以我還在等，等有個人站出來對我實施與之匹配的懲罰。
心理學認知行為理論認為，人的行為模式不僅受意識和思維方式的影響，還深受潛意識的驅動。
也就是說，人的行為模式是基于他們對所處世界的理解而形成的。在不斷重復的行為過程中，我的意識形成了一種認知：從犯錯到受罰再到結束的模式才是完整的。
不僅如此，在我的潛意識里也形成了“只有被懲罰過，我才能重新被接納”的認知。
因此，犯錯必須被懲罰被大腦判定為好的經驗，并把它保留下來藏在潛意識中。哪怕我沒有意識到，它仍會指引著我去完成這整個流程。
看清自己行為背后的原因后，我的那份害怕獲得了真正的安慰。
我不再指責自己，也不再等待該有的懲罰，我很心疼也很感謝那個幼小的自己，為了“被接納”所做的努力。
也感謝命運給了我這樣一個契機，讓我看到了存在于自己身上的漏洞，有機會將它彌補。
03
每個人在成長過程中都會遇到一些令自己難以釋懷的經歷。這些經歷就像生活中遭遇了一場措不及防的雨，可能會淋濕，可能會讓覺得刺骨寒冷，從而留下了一些傷痕。
也許，很多人和我一樣一直卡在曾經的經歷中，在相同情境的刺激下，一次次重新體驗那份痛苦。
實際上，過去那些不愉快的經歷，除了讓人受傷，也能讓人學會成長和堅強。這其中的區別在于每個人對這些過往的解讀。
心理學家武志紅老師曾說過：我們成長的一生就是不斷地經歷各種創傷的一生，并且會在學習處理創傷時成長。
每一次的受傷都是在提醒我們，這里有你需要學習的新內容。
下雨并不是為了淋濕誰，而是為了讓人明白在特殊的時候怎樣才能照顧好自己。
那些該學的內容全都學會了，升級后的你才能與過去真正告別，讓人生進入另一個階段。這才是命運安排每個人經歷那些風雨的真相。
別讓過去的雨淋濕今天的你。雨會停，難熬的時光也會成為回憶。過去再狼狽，也只是人生中的一小段經歷和體驗而已。
很多事情的發生，我們沒得選，但如何去面對卻是每個人都有得選的。
一切都是為了讓你走向更豐盛的自己?？傆幸惶?，你會發現你已擁有無盡的勇氣與能力，把每一場狂風化解成心頭的萬里碧空。
作者簡介：
暄崗。文章首發微信公眾號：貓姐能量圈（tqq1214cat）。
