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本期節(jié)目咱們一起了解青少年心理健康的相關(guān)知識。
在青少年的心理健康問題成為全社會關(guān)注焦點的今天，心理門診中青少年自殘現(xiàn)象越發(fā)普遍，青少年心理問題也呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。
今天我們就來談一談青少年高發(fā)的非自殺性自傷現(xiàn)象。
關(guān)于非自殺性自傷，孩子為什么會出現(xiàn)這種行為？
它是一種不以自殺為目的，直接地、故意傷害自己身體，而不被社會和文化所認可的行為，包括割傷、燒傷、咬傷自己等多種形式，是一個青春期常見的心理問題，通常在青春期早期開始，在青春期晚期及青年期達到頂峰。
通過心理訪談，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)很多孩子割腕并不是為了結(jié)束自己的生命，而是在尋求一種情緒上的宣泄，但這種宣泄正呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。
很多家長都想不通，這些心理問題是怎么盯上我們的孩子的？
其實非自殺性自傷行為的產(chǎn)生并不僅僅是某一因素導(dǎo)致的，往往是多種因素綜合作用的結(jié)果。
◆個體心理因素
人格障礙或缺陷、情緒調(diào)節(jié)能力、認知能力等都會對青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響。例如：
內(nèi)向敏感的孩子比外向的孩子更容易出現(xiàn)非自殺性自傷行為；
沒有學(xué)會正確疏導(dǎo)自身情緒的孩子相較其他人出現(xiàn)非自殺性自傷行為的概率和程度都會更加嚴重；
沒有足夠認知能力的孩子在非自殺性自傷行為上更容易表現(xiàn)出行為成癮等。
◆環(huán)境人際因素
成長環(huán)境、父母教養(yǎng)方式、不良生活事件、人際關(guān)系等都會對青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響。例如：
童年期受到虐待與忽視的孩子出現(xiàn)非自殺性自傷行為的概率會比正常的孩子要高；
受到校園欺凌的孩子進行非自殺性自傷的概率是欺凌者的2-3倍；
父母以較忽視的態(tài)度進行教養(yǎng)的孩子也更容易出現(xiàn)非自殺性自傷行為等。
◆神經(jīng)生物學(xué)因素
內(nèi)源性阿片肽、多巴胺、5-羥色胺、下丘腦-垂體-腎上腺軸等會對青少年的非自殺性自傷行為產(chǎn)生影響，如存在家庭精神疾病遺傳史的孩子也更容易出現(xiàn)非自殺性自傷行為。
面對非自殺性自傷行為的孩子家長應(yīng)該怎么辦？
◆及時發(fā)現(xiàn)并制止
非自殺性自傷行為的高峰期在中學(xué)階段，家長需要時刻關(guān)注孩子的情緒狀態(tài)的反常行為，如近期是否出現(xiàn)明顯的情緒低落、劇烈的人際沖突、失眠、吃不下飯或是有出現(xiàn)自傷行為等。
孩子在出現(xiàn)非自殺性自傷時，可能是為了擺脫情感痛苦、希望被人接納傾聽，家長應(yīng)盡早發(fā)現(xiàn)并予以堅決制止，避免行為的強化。
◆學(xué)會接納，提高溝通技巧
家長要減少對孩子的勸告，如你要乖一點，聽話一點等；質(zhì)問、抱怨，如一家人都因為你這件事忙里忙外等，可能會導(dǎo)致孩子加重非自殺性自傷的行為。
另外，家長要多傾聽孩子的感受，接納他們的看法，而不是急躁地對其進行批評。
一旦孩子非自殺性自傷出現(xiàn)了三個月或者半年以上，而且孩子對自己的傷害出現(xiàn)多樣化、傷口不斷增加和加深，這時候必須要帶著孩子去醫(yī)院心理門診找專業(yè)人員就診。
