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睡不著實在太煎熬,我們該如何應對失眠?
發布日期:2022-03-21 08:13       作者:魯南制藥集團       瀏覽:1.7萬

人一生中大約1/3在睡眠中度過,但如今越來越多的人遭受失眠的困擾。中國睡眠研究會發布的一項調查結果顯示,我國成年人中失眠發生率高達38.2%。近半數嚴重失眠可持續10年以上。


失眠后,人們往往有頭暈腦脹、身體乏力、偏頭疼等不適癥狀,殊不知長期失眠會給身體帶來一系列傷害。


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失眠的危害


1、血壓升高


如果長時間熬夜甚至是失眠狀態,夜間也會出現交感神經興奮,使血管收縮,各個重要臟器不能得到充分的休息,破壞正常血壓勺型曲線的規律,使夜間血壓持續上升。


2、肥胖


據智利《信使報》報道,研究發現,每天睡眠不足7小時的人很容易發胖,原因可能是睡眠不足影響新陳代謝,使刺激食欲的荷爾蒙增加,同時使產生飽脹感的荷爾蒙減少。


3、精神疾病


注意力不集中,思維能力下降,產生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒,大腦皮層功能失調,引起植物神經功能紊亂,嚴重者形成精神病、神經官能癥等。


4、免疫力低下


睡眠不足會使人體免疫力下降,抗病和康復疾病的能力低下。


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失眠了怎么辦?


從古代開始,失眠就是困擾人們的難題,于是人們想出了各種方法應對失眠。


如操縱自己的意念,集中精力,默數鼻息,同時目光默視丹田,使心中的想法集中在一個點上,可逐漸進入夢鄉;任由自己的思緒漫游于無邊無際的宇宙之中,進入一種朦朧的狀態,漸漸入睡。


不僅如此,對于睡覺的姿勢和朝向,古人也有一定的研究。


《老老恒言》云:相傳希夷安睡訣:左側臥則屈左足,屈左臂,以手上承頭,伸右足,以右手置右股間;右側臥反是……此果其睡方耶?依此而臥,似較穩適,然亦不得太泥,但勿仰臥可也。


睡眠是恢復人體機能很重要的生理活動,現代快節奏的生活下,人們更需要良好的睡眠。


安神補腦液生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經衰弱癥見上述證候者。因此,對于患有睡眠障礙的人群來說,安神補腦液是幫助人們快速入睡,安心睡眠的“救星”。


安神補腦液的優勢


1、有效!


安神補腦液的主要成分有鹿茸、制何首烏、淫羊藿、干姜、甘草、大棗等,基本都是溫性或熱性的中藥。


干姜、大棗能溫中祛寒、和中養胃、益氣健脾,胃不和則寢不安!氣血沖和才能眠食俱安。而且大棗也具有補中益氣、養血安神的功效,能起到改善氣色,補氣養血的效果。比較適合睡不好皮膚變差、心情煩躁的女性朋友。


鹿茸具有壯元陽、補氣血、強筋骨、益精髓的功效。淫羊藿補肝腎、益精髓而健腦。鹿茸和淫羊藿也富含多種氨基酸和磷脂類化合物,生精補髓、調理五臟,緩解疲憊,提高心腦工作效力,適合工作壓力大、疲勞乏力的工作人士。


總的來說,安神補腦液在失眠治療上具有相當大的優勢,它通過調節人體的臟腑陰陽功能,使機體恢復到正常的狀態,從根本上改善睡眠質量,迅速補充精氣神,調節整個機體的亞健康狀態。


2、安全!


安神補腦液是國家基本醫療保險目錄乙類藥物。有臨床數據顯示,安神補腦液對失眠的總有效率為93.33%,對神經衰弱的總有效率為91.40%。且中藥治療失眠不良反應小,療效持久,停藥不反跳,無依賴性。


3、權威!


魯南制藥中藥制藥共性技術國家重點實驗室是國內中藥制藥共性技術領域唯一的國家重點實驗室。中藥基礎研究和關鍵技術研發的成熟,奠定了魯南制藥的中藥實力,提供了很多高質量的中藥產品。


安神補腦液更是獲得了國際上的認可,2021年,安神補腦液獲得印度尼西亞藥品上市許可為世界人民帶送去健康。


今天是世界睡眠日,愿大家都有一個好的睡眠~

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