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《職場健康課》是財經(jīng)頻道針對職場人士量身定制的一檔演播室互動訪談節(jié)目，以職場的亞健康狀態(tài)和職業(yè)病為主要關(guān)注點，為廣大觀眾帶來切實有效的健康解決方案。節(jié)目以科學(xué)專業(yè)的態(tài)度做好健康科普，探討職場健康話題，以“治未病”為目標(biāo)，呼吁大家健康工作、快樂生活，力求打造一檔積極向上的、溫暖的健康節(jié)目。本欄目由魯南制藥 · 舒爾佳獨家冠名播出。
本期節(jié)目咱們一起了解高血壓與腎動脈狹窄的相關(guān)常識~
印象中，高血壓并不是什么疑難雜癥，感覺吃點藥都能控制住，其實這是國人對高血壓的一種誤解。血壓跟神經(jīng)系統(tǒng)、心臟、腎臟、血管、腎上腺等都有密切的關(guān)系，所以高血壓不僅不簡單，而且還是一種非常復(fù)雜的疾病，尤其是降不下來的高血壓，要特別地引起重視。今天，就讓我們深度認(rèn)識一下這個頑固的高血壓吧。
01“聰明的”腎臟是怎么維持血壓的呢？
腎臟既有感知能力又有調(diào)控能力。醫(yī)學(xué)上，常常把腎臟比作一個無私的水利部門，它能夠敏感地感知身體哪里缺了水，并進(jìn)行調(diào)配以保障安全。當(dāng)血供減少的時候，比如脫水、出汗、嘔吐、腹瀉，腎臟會敏銳地感知到體內(nèi)容量的變化，它會釋放和激活RAS系統(tǒng)，中文叫做“腎素-血管緊張素系統(tǒng)”。腎素就是腎臟分泌的一種物質(zhì)，它被釋放之后就可以激活下游的血管緊張素，血管緊張素有收縮血管，維持血壓的作用。
02腎動脈狹窄究竟是怎樣引起高血壓的？
心臟每一次射血，有25%的血量會直接流向腎臟，完成血液的過濾。而腎動脈是唯一一條為腎臟供血的通道。血液里有腎臟需要的養(yǎng)分和需要腎臟過濾的毒素，包括蛋白質(zhì)、氧氣、脂肪、葡萄糖、尿素、尿酸、肌酐、肌酸等。當(dāng)通往腎臟的這根血管狹窄后，腎臟處在缺血狀態(tài)，它會大量釋放腎素和血管緊張素，造成血管強(qiáng)烈收縮，從而引起高血壓。
03怎么發(fā)現(xiàn)隱匿的腎動脈狹窄？
腎動脈狹窄在初期非常隱匿，多表現(xiàn)為輕度的高血壓，但隨著狹窄程度的增加，血壓會變得越來越高，一般藥物都很難控制。在一些情況下，嚴(yán)重的腎動脈狹窄導(dǎo)致體內(nèi)某些激素水平的變化，可能會造成心功能異常，出現(xiàn)肺水腫，有些患者會出現(xiàn)胸悶、憋氣、耐力下降類似于心衰的癥狀，醫(yī)學(xué)稱之為閃肺。而腎臟在長期缺血的情況下，會出現(xiàn)萎縮，在體檢超聲中會看到腎臟明顯變小。
04導(dǎo)致腎動脈狹窄的主要原因是什么？
●天生血管畸形，它是腎動脈的基層結(jié)構(gòu)發(fā)育不好造成的血管塌陷萎縮。
●大動脈炎，這是動脈的免疫性炎癥后逐漸地出現(xiàn)瘢痕、纖維化等造成的血管狹窄。
●動脈粥樣硬化。
05黑木耳加醋可以軟化血管嗎？
首先肯定的是吃黑木耳是健康的，鼓勵大家可以多吃。但是血管粥樣硬化是一種不可逆的病變，不是說吃點什么就能把血管里的斑塊清除掉，所謂的清道夫和或者吃一些就能軟化血管的食物是不存在的。血管健康是一個綜合調(diào)理的過程，飲食要均衡，而不是偏于某些食物， 建議大家養(yǎng)成健康合理均衡豐富的飲食習(xí)慣。
06刮腸油，真能刮到油嗎？
從解剖學(xué)的角度上來講，在腸壁的內(nèi)側(cè)沒有所謂的脂肪層，脂肪層主要存在于腸壁的外側(cè)，脂肪進(jìn)入腸道是不會在腸道里停留的，它要么被吸收，要么往遠(yuǎn)端蠕動排出去。
07中高強(qiáng)度的運(yùn)動更護(hù)血管？
積極參與中高強(qiáng)度運(yùn)動對心血管病、冠心病、中風(fēng)的患病率均有明顯降低作用。另外，高血壓、高脂血癥、2型糖尿病的各年齡段患者，如果加強(qiáng)中高強(qiáng)度運(yùn)動，都有益心血管健康，但是老年人群一定要在醫(yī)生的幫助下選擇適合自己的中高強(qiáng)度運(yùn)動，避免出現(xiàn)運(yùn)動傷害。
08握拳30秒可自測動脈粥樣硬化？
這種簡單的檢測方法缺乏科學(xué)依據(jù)。醫(yī)學(xué)上常用艾倫試驗來測試橈動脈和尺動脈對掌部的供血是否順暢。具體如下：
●檢查者同時按壓被檢查者的橈動脈和尺動脈；
●囑咐其反復(fù)用力握拳、張開手指，直至手掌顏色變白；
●此時，檢查者解除對尺動脈的壓迫，保留橈動脈壓迫，同時觀察手掌的顏色變化。
●如果手掌顏色在10秒之內(nèi)恢復(fù)正常，則表明尺動脈和橈動脈之間的側(cè)支循環(huán)較好，即Allen試驗陽性，提示可以在橈動脈進(jìn)行穿刺，即使橈動脈發(fā)生閉塞，手掌也不會出現(xiàn)缺血癥狀。
●如果10秒后手掌顏色仍舊為蒼白的，則Allen試驗陰性，表明手掌的側(cè)支循環(huán)不良，不應(yīng)該選擇橈動脈進(jìn)行穿刺，以免橈動脈出現(xiàn)問題后，手掌出現(xiàn)重度缺血表現(xiàn)。
