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今日秋分
秋分，二十四節氣中的第十六個節氣，時間一般為每年的公歷9月22-24日，秋分這天太陽到達黃經180°（秋分點），幾乎直射地球赤道，全球各地晝夜等長。
秋分，收獲的節氣
秋分是農業生產上非常重要的節氣。
2018年6月21日，國務院關于同意設立“中國農民豐收節”的批復發布，同意自2018年起，將每年農歷秋分設立為“中國農民豐收節”。
在我國北方有這樣一句農諺：“白露早，寒露遲，秋分種麥正當時”，秋分時節，花生、稻谷、玉米、棉花、煙葉、芝麻等農作物成熟，農民喜迎秋收，是名副其實的收獲的節氣。
天氣驟轉涼，晝夜兩均長
秋分有以下兩個鮮明的特點：一是晝夜均長。秋分當日，太陽直射點位于赤道，全球各地晝夜均長。二是天氣轉涼。秋分之后，太陽直射點開始向南回歸線移動，遠離北半球，天氣驟然轉涼。
所謂“一場秋雨一場寒”，秋分之后，典型的“中午熱、早晚冷”，如此溫差，你的身體受得了嗎？小南提醒：秋分過后，如果不注意，非常容易誘發或者惡化以下幾種疾病。
1.風寒感冒
明明早晚冷得不行，中午卻熱得要死，正是應了“早穿棉襖午穿紗”這句話。溫差過大，如果早晚不注意增加衣物，非常容易誘發風寒感冒，典型癥狀就是鼻塞流涕、咳嗽有痰，發熱無汗、頭痛身痛，尤其是抵抗力較弱的老人和兒童，更是風寒感冒的重點感染人群。
建議：為了遠離風寒感冒的困擾，平時一定要做好相關的預防工作，早晚注意保暖，及時添衣，平時加強體育鍛煉，提高免疫力，最好在身邊常備一些感冒藥，以備不時之需。
2.腸胃疾病
秋分以后，氣溫會逐漸降低，胃腸道受到寒冷空氣的刺激，變得非常敏感，尤其再加上飲食不規律、暴飲暴食等不良的飲食習慣，非常容易導致腹瀉、腹痛等腸胃疾病；而對于本身就患有慢性胃炎的人，更會雪上加霜，表現為胃痛、胃脹等癥狀。
建議：做好腹部保暖工作，注意規律飲食，口味要清淡，忌食辛辣刺激的食物，同時保持心情愉快，不要過于焦慮，以免加重病情。
3.皮膚病
秋分之后，氣候上表現為多風，也就是中醫上常說的“秋燥”。進入風季，空氣的濕潤度明顯降低，空氣也比較稀薄，紫外線照射增強，容易引發各種皮膚問題，比如皮膚干裂、瘙癢等，稍不注意，還容易惡化為皮炎，切不可掉以輕心。
建議：應對秋燥，做好皮膚的保濕工作非常重要，一方面，建議平時常備護膚品，做好外部保濕工作；另一方面，多喝水，補充體內充足的水分，內外兩手抓，遠離皮膚問題。
4.心腦血管疾病
流行病學資料顯示，心腦血管疾病呈現明顯的季節性，尤在季節更替時多發，這是因為季節更替時，晝夜溫差過大，受熱脹冷縮效應的影響，早晚時候天氣較冷，會急劇收縮，中午較熱的時候，短時間內又會急劇擴張，秋季正是這樣一個“寒而復暖，暖后又寒”的善變季節，對于心腦血管疾病患者來說，必須小心提防。
建議：心腦血管疾病患者應做好保暖工作，及時根據氣候狀況調整治療方案，定期測量血壓，并做好相關記錄，平時也可以適度運動，提高自身免疫力，同時注意清淡飲食，減輕血管壓力。
