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前兩天看到網(wǎng)上有人問，不想吃降脂藥，他能用魚油代替降脂藥嗎？
在不少人看來，魚油屬于保健品范疇，既沒有副作用，又有降脂效果，應(yīng)該會(huì)比吃降脂藥效果更好。但事實(shí)真的如此嗎？
圖片來源于站酷海洛
1、魚油到底是什么？
魚油是指富含EPA（二十碳五烯酸）、DHA（二十二碳六烯酸）的深海魚類體內(nèi)的油脂。DHA和EPA屬于高度不飽和脂肪酸，是人體無法自主合成卻必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
>>>DHA：促進(jìn)協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用，維持腦細(xì)胞的正常運(yùn)作，還可以補(bǔ)腦益智，增強(qiáng)記憶力，集中注意力，預(yù)防老年癡呆。
>>>EPA：有助于保持血管暢通，減少血液中脂質(zhì)堆積，降低血液粘稠度，預(yù)防斑塊和血栓形成，降低心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2、魚油就是魚肝油嗎？
許多人都以為魚油就是魚肝油，事實(shí)上，這二者不僅成分不同，效用也不同。
魚油的主要成分是DHA和EPA，主要起降血脂和預(yù)防心腦血管疾病的作用，而魚肝油則主要由維生素A和維生素D組成，能防治夜盲癥和佝僂病。
圖片來源于站酷海洛
3、魚油真的能降血脂嗎？
有相關(guān)研究表明，提取自深海魚的魚油，可以有效降低高血脂人群體內(nèi)的甘油三酯，主要用于高甘油三脂血癥。
還有一種說法流傳較廣：魚油能升高“好膽固醇”水平。這其實(shí)是不準(zhǔn)確的。魚油對(duì)“好膽固醇”含量絕對(duì)值無明顯作用，但因?yàn)樗苁箍偰懝檀妓浇档停瑥亩岣吡恕昂媚懝檀肌痹诳偰懝檀贾械谋壤?/span>
理論上來說，魚油是有一定的降脂效果的。然而市面上的魚油真假難分，且純度不高，人們服用后有沒有明顯效果，還要取決于所服用魚油的質(zhì)量。
4、魚油能代替降脂藥嗎？
魚油能明顯降低的是甘油三酯，患者可以將魚油與貝特類藥物聯(lián)用，輔助治療高甘油三脂血癥；也可以與他汀類藥物聯(lián)用，來增強(qiáng)降脂效果。
但若是用魚油來代替降脂藥，是不可取的。
說到底，魚油只是一種保健品，而保健品對(duì)人體的機(jī)能僅有一定的調(diào)節(jié)作用，但并不以治療疾病為目的，其降脂效果無法同降脂藥相提并論，完全靠魚油來降低血脂是不科學(xué)的。高血脂患者還是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理服藥，不要過分相信魚油的降脂效果哦！
