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人生不可能不憋尿,但這兩件尬事和七宗罪,使我不敢了
發(fā)布日期:2019-01-22 16:15       作者:魯南制藥集團(tuán)       瀏覽:2.5萬


濃縮的都是精品,尿除外!尿是人體代謝產(chǎn)生的廢物之一,95%以上是水,剩下的主要是電解質(zhì)和非蛋白氮。電解質(zhì)中,氯、鈉、鉀三種離子較多;非蛋白氮化合物,尿素最多。


尿液一旦超過了450ml這一生理性容量,就會使膀胱內(nèi)壓力升高,膀胱壁擴(kuò)張,使腹部產(chǎn)生一種脹迫不適之感,從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的排尿沖動。在排尿反射過程中,逼尿肌收縮,括約肌舒張,便促進(jìn)排尿。


這兩件尬事,你遇到過嗎?


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圖片來源:站酷海洛plus


尿不出


小南遇到過這種情況!由于長時間的憋尿,尿道括約肌有點麻木,不能自由舒張,排尿時一下子適應(yīng)不過來,導(dǎo)致尿不出!這時,要放松,一般緩一會都能恢復(fù)正常。


尿暈了


不要笑,的確是有這種情況的!這叫作排尿性暈厥。憋得時間太久,一下子排得太快,膀胱壓力瞬間釋放,間接引起靜脈擴(kuò)張,使腦部供血不足,很容易發(fā)生暈厥。所以要注意控制流速或者扶扶墻,不然可能終生難忘。


憋尿“七宗罪”


憋尿時,膀胱就像一個被不斷注水撐大的氣球,逼尿肌和括約肌在大腦意識的控制下處于高度緊張狀態(tài),抑制排尿行為。這是不利于健康的,下面小南將憋尿“七宗罪”逐一分享!


尿潴留


經(jīng)常有意識地憋尿,會使膀胱壁神經(jīng)功能發(fā)生紊亂,使膀胱逼尿肌張力減弱,導(dǎo)致排尿困難,引發(fā)尿潴留。


尿失禁/尿結(jié)石

長期憋尿,控制尿液進(jìn)入尿道的括約肌就容易失去彈性,久而久之形成尿失禁。總是憋太久,還會導(dǎo)致尿液容易在膀胱和尿道慢慢析出結(jié)晶,形成膀胱結(jié)石、尿結(jié)石。


尿路感染/前列腺炎

憋久了,膀胱壁血管壓力山大,黏膜變薄,保護(hù)層受損,導(dǎo)致尿路防御細(xì)菌的能力下降,這時候尿路感染的風(fēng)險就變大了。有研究表明,泌尿系統(tǒng)的細(xì)菌通過前列腺管逆行至前列腺,可引起前列腺感染。



腎積水/腎盂炎


膀胱內(nèi)貯尿過多而壓力升高,可導(dǎo)致尿液逆流回輸尿管和腎盂。若尿液中有細(xì)菌,便容易引發(fā)腎積水,影響腎功能,還容易帶來腎盂感染。


膀胱癌


有研究表明,排尿次數(shù)與膀胱癌的發(fā)病率密切相關(guān),排尿次數(shù)越少,患膀胱癌的危險性越大。有憋尿習(xí)慣的人患膀胱癌的可能性要比一般人高五倍以上。


膀胱破裂

憋尿時,膀胱壁因膨脹變薄,此時若遇到意外撞擊,膀胱壁就可能破裂,大量尿液進(jìn)入腹腔,致使腹腔發(fā)生感染,搶救不及時可致生命危險。


排尿性暈厥

憋尿時間太長,導(dǎo)致排尿時膀胱體積急劇縮小,腹腔靜脈擴(kuò)張,從而使腦血流量供應(yīng)減少,大腦出現(xiàn)暫時性缺血缺氧,因而誘發(fā)排尿性暈厥。


如何預(yù)防憋尿?


1、養(yǎng)成兩小時左右就排尿一次的好習(xí)慣。

2、提前安排好時間排尿,如外出前、開會前等。

3、睡前一小時內(nèi)不喝水,兩小時內(nèi)不吃水果。



如果真的不得不憋尿時,可以用力抓自己的小腿,輕揉小腿肚;也可以交叉雙腿,身體微微前傾。不多說了,小南要跑向WC了!


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