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肩膀痛不一定是肩周炎,常見肩周炎誤區盤點
發布日期:2019-01-09 10:50       作者:魯南制藥集團       瀏覽:2.7萬

生活中,很多人都有肩部疼痛的經歷,這些人很容易“自我診斷”為“肩周炎 ”,尤其是肩周炎的高發群體——老年人。事實上,引起肩痛的病因繁多,絕大部分并非肩周炎所致,因此,對于肩周炎,已經成了太多肩痛癥狀的“替罪羊”,在預防和治療肩周炎的問題上,不少人都會存在著一些認識誤區。

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誤區一 肩痛就是肩周炎


事實上,肩周炎的臨床發病率并不高,肩周炎多發于50歲左右,所以又稱 “五十肩”、“凍結肩”,只占肩痛的10%左右。肩痛最常見的原因是“肩袖損傷 ”,占所有肩痛患者的40%~60%,“肩袖”保護著肩關節 ,維持肩關節的穩定性。肩周炎的主要表現為肩部全范圍的疼痛,疼痛面積大,且難以指出明確的疼痛部位,肩關節與手臂各個方向的活動均受限。


誤區二:治療不分期


肩周炎分為疼痛期、凍結期、恢復期,治療方法根據病癥分期不同而不同。在疼痛期,治療主要是以解除疼痛,預防關節功能障礙為目的,一般不宜過早采用推拿、按摩,以防疼痛癥狀加重;凍結期的主要問題是關節功能障礙,治療重點以恢復關節運動功能為目的,可采用推拿、按摩、醫療體育等多種措施;在肩周炎恢復期,繼續加強功能鍛煉為原則,最終以消除殘余癥狀為主。


誤區三:按摩等于治療


肩周炎肩痛發作時,很多人習慣借助按摩的方式來舒緩肩周炎疼痛。雖然專業的肩周炎按摩能起到一定的緩解作用,但并不能根除肩周炎,所以,按摩并沒有治療作用。另外需要提醒的是,弄巧成拙,不恰當的手法容易加重肩周炎病情,甚至造成肩周炎損傷,按摩和治療并不能劃等號。


誤區四:肩周炎治療盡量不運動


骨折治療要禁止運動,而肩周炎的治療原則則是:活動,活動,再活動。因為活動可以把肩關節粘連的軟組織、韌帶一點一點撕裂開,“解凍”處于“凍結”狀態的肩關節,至少要堅持兩周有效鍛煉,疼痛才能有所緩解,必要時還要配合熱療、熱敷,增加局部血液循環。當然,還要提醒大家,雖然肩周炎運動療法非常重要,但不也不要過度鍛煉,否則可能人為造成肌肉拉傷,形成新的粘連,進一步加重病情。在肩周炎綜合治療的基礎上,適度進行肩周炎鍛煉即可。


認清肩周炎的這些誤區,有助于完善個體化的治療方案,從而更有效地治療疾病。


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