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耳朵不只是聽覺器官，更是身體的“健康監(jiān)測站”。當(dāng)臟腑出現(xiàn)問題時，耳朵往往會發(fā)出“信號”。觀察耳部色澤、形態(tài)等變化，可及早發(fā)現(xiàn)一些健康隱患。
耳朵與人體健康的緊密關(guān)聯(lián)
耳朵形狀像一個倒置的胎兒，它是全身的縮影。中醫(yī)認為“耳者，宗脈之所聚也”，人體多條經(jīng)絡(luò)走行于耳部，五臟六腑在耳上均有反射點，當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通或臟腑功能異常時，耳朵上會出現(xiàn)對應(yīng)的病理反應(yīng)。
如何通過耳朵識別健康隱患？
日常可通過三種方法初步辨識：
瞧一瞧：觀察耳朵的大小、膚色、有無疤痕、皮屑、充血的小血管。
摸一摸：感受耳廓的薄厚、軟硬、有無隆起。
掐一掐：判斷皮膚是否有彈性，按壓時是否有疼痛感。
從耳朵看腎氣盛衰
腎臟和耳朵關(guān)系密切，腎藏精，主骨生髓，開竅于耳，腎氣的盛衰可在耳部體現(xiàn)出來。
腎虛的預(yù)警信號：耳朵邊緣發(fā)青、發(fā)黑，摸起來干癟沒彈性。耳廓出現(xiàn)耳屑異常增多，耳朵對疼痛刺激的感知明顯減弱或完全喪失。
伴隨癥狀：耳鳴、健忘、失眠、脫發(fā)、腰膝酸軟、下肢發(fā)涼
【健康方】
耳穴貼豆：在耳朵的腎反射區(qū)貼一粒王不留行籽，每天按壓兩到三次，有助于改善腎虛癥狀。耳朵上腎的反射區(qū)位于耳甲艇內(nèi)，靠近對耳輪下腳的區(qū)域。
從耳朵看心血管疾病
耳部表現(xiàn)：耳垂部位有斜向上、明顯的皮膚皺褶，也被稱為“冠狀溝”，冠狀溝與水平線夾角約為45度，提示冠狀動脈可能有一定程度的狹窄，心臟供血不良。高血壓、高血脂、經(jīng)常熬夜、腦供血不足的人群也可出現(xiàn)這道皺褶。
伴隨癥狀：胸悶、胸絞痛、心律不齊、心慌
【健康方】
丹參荷葉飲：丹參、荷葉、蓮子、山楂，各15克，煮水代茶飲，有活血祛瘀、通經(jīng)止痛的作用。
推揉橋弓穴，有輔助降血壓的作用。橋弓穴位于頸部翳風(fēng)穴（耳垂后下緣的凹陷）至缺盆穴（鎖骨上大窩中央）的連線，即位于人體脖子兩側(cè)大筋上。
從耳朵看頸椎、腰椎病
耳部表現(xiàn)：用手觸摸耳朵的頸椎或腰椎反射區(qū)，如果出現(xiàn)以下表現(xiàn)，可能提示頸椎或腰椎的不同情況：
第一階段：反射區(qū)皮下有“疙疙瘩瘩”的感覺，說明對應(yīng)部位經(jīng)絡(luò)不通暢。
第二階段：反射區(qū)壓痛感明顯，提示頸椎或腰椎部位易疲勞，經(jīng)常發(fā)生疼痛。
第三階段：久病入絡(luò)，反射區(qū)出現(xiàn)紅血絲，或觸摸時感覺到明顯可移動的結(jié)節(jié)，說明肌肉勞損。
第四階段：反射區(qū)出現(xiàn)固定的結(jié)節(jié)，提示可能出現(xiàn)了骨質(zhì)增生、椎間盤突出。伴隨癥狀：腰頸疼痛、麻木
【健康方】
捋頸椎、腰椎病在耳朵上的反射區(qū)，每次捋1分鐘至2分鐘，每天堅持2-3次，有疏通局部絡(luò)脈、緩解肌肉緊張的作用。
日常適度搓耳，有助于氣血循環(huán)
自下向上沿著耳朵畫圈，按摩到耳朵上部時，可向外上方牽拉耳朵，有通氣血、強免疫的功效。
耳窩里分布著胃腸反射區(qū)，按揉耳內(nèi)窩，可起到緩解便秘、促消化等作用。
耳背部有明顯的一條凹陷，也被稱為“降壓溝”，經(jīng)常捋按此處可輔助降血壓，對改善血脂也有一定作用。
小貼士：以上方法主要適用于日常調(diào)養(yǎng)，如出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)盡快就醫(yī)。
